Разгрузочные дни – необходимый отдых для организма

Разгрузочные дниНесбалансированное питание, переедание, злоупотребление сладостями, алкоголем способствуют быстрому набору лишних килограммов, неблагоприятно сказываются на организме, усложняя его работу. Для того, чтобы дать организму передохнуть, восстановить силы и настроиться на нормальную работу, регулярно следует устраивать разгрузочные дни.
Продолжить чтение "Разгрузочные дни – необходимый отдых для организма"

Гречневая диета - общие рекомендации

Гречневая диетаОдин из способов похудения – гречневая диета – довольно популярен среди тех, кто страдает избыточным весом, так как является недорогим и эффективным. Гречка богата клетчаткой, способствует очищению организма от шлаков и выведению лишней жидкости. К тому же, данная крупа содержит полезные питательные вещества и витамины.
Продолжить чтение "Гречневая диета - общие рекомендации"

Разгрузочный день на бананах

Фитнес для похуденияПольза разгрузочных дней для фигуры и здоровья неоспорима. Они способствуют очищению организма и улучшению пищеварения, дают отдохнуть сердцу и желудку, воспитывают навыки правильного питания и, конечно же, помогают сбросить лишние килограммы. При этом в качестве поедаемого в разгрузочный день продукта многие предпочитают выбрать какой-либо низкокалорийный фрукт или овощ, а бананы обходят стороной.

Продолжить чтение "Разгрузочный день на бананах"